Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho-corporelle. Ce massage à l'huile, utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Sa technique consiste à envelopper et sculpter le corps dans sa totalité de manière lente, douce et ample.

Ce massage s'adresse aux personnes qui recherchent une véritable pause détente, un moment doux pour s'abandonner et renouer avec son corps.

Le massage californien agit sur plusieurs niveaux : l'esprit, le corps et l'émotion. Il apporte de nombreux bienfaits :

* Un meilleur équilibre psychologique.

* L'élimination des états négatifs comme l'anxiété, la tension, l'angoisse et le stress.

* Une meilleure connaissance et acceptation de son corps.

* Une relaxation des muscles et de l'ensemble du corps.

* Une amélioration de la circulation sanguine et d’autres liquides corporels

 

Il est idéal pour une première expérience de massage.

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Il existe certaines contre-indications au massage californien : fièvre, grossesse, inflammation de la peau, traumatisme, maladies cardiaques et cardio-vasculaires, ,...

Les personnes atteintes de cancer sont susceptibles de profiter de ce soin, sous certaines conditions.

« Abhyanga » signifie, littéralement, massage à l’huile de tout le corps. Ce massage holistique traditionnel vient de l’Inde et de l’ayurvéda. L’abhyanga est perçu comme un moyen d’harmoniser l’énergie vitale du corps.

C’est un massage très relaxant à l’huile de sésame chaude. Il réveille les flux énergétiques pour ré-harmoniser l'énergie vitale du corps et de l'esprit. L’ensemble du corps est massé avec des mouvements faits de pressions glissées ou appuyées, de gestes fluides et harmonieux. Les techniques utilisées sont le pétrissage, le lissage, les étirements doux, les frictions, les tapotements et les percussions.

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Bienfaits du massage Abhyanga:

* amélioration de la circulation sanguine et lymphatique,

* tonification musculaire,

* assouplissement des articulations,

* élimination des impuretés du corps avec une action sur la peau,

* accroissement de l’énergie vitale tout au long de la journée,

* action sur le système nerveux, le sommeil est de meilleure qualité et plus profond,
* amélioration de l’harmonie intellectuelle et de la concentration,
* meilleure gestion du stress et des émotions.

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Il existe certaines contre-indications au massage abhyanga : fièvre, grossesse, cancer, inflammation de la peau, traumatisme, maladies cardiaques et cardio-vasculaires, ...

Les jeunes mamans doivent attendre d'avoir eu leur retour de couches pour profiter de ce massage.

Le massage ayurvédique de la femme enceinte permet d'accompagner la femme dans cette période de métamorphose en soulageant les déséquilibres qui peuvent apparaître tout au long de la grossesse : tensions, problèmes circulatoires, fatigue, troubles émotionnels...

Il permet de vivre harmonieusement les changements physiques, hormonaux et émotionnels liés à la grossesse. C’est un moment de douceur, un temps pour soi.
 

Bienfaits du massage ayurvédique de la femme enceinte :

* Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
* Apaisement du système nerveux et lutte contre les insomnies
* Soulagement du bas du dos et des tensions des épaules et cervicales
* Décongestion de la région du bassin qui porte le poids de l’utérus
* Regain d’énergie et un profond bien-être
* Maintien de la souplesse de la peau et ainsi prévention des vergetures
* Réduction des hormones du stress
* Favorisation du sentiment de confiance et de sécurité grâce à la libération d’endorphines et d’ocytocine
* Renforcement du lien avec le bébé, stimulé et également massé par le mouvement.

 

Le massage ayurvédique « femme enceinte » est contre-indiqué les 3 premiers mois de grossesse, ainsi qu'en cas d’hypertension, de grippe, sinusite ou fièvre, et en cas de grossesse pathologique.

Original et très relaxant, ce massage à l'huile parfumée ne peut laisser indifférent. Les énergies du feu et de l'eau se combinent. Les pierres volcaniques disposées le long des méridiens diffusent leur chaleur à l'organisme et procurent une profonde sensation de bien-être et de relâchement. Les pierres seront utilisées pour effleurer ou masser les tissus et les muscles, mais aussi placées sous le corps pour irradier leurs douces chaleurs. Avec ou sans pierre, tout le corps est massé.

 

Bienfaits du massage aux pierres chaudes :

* état de relaxation profonde
* lutte contre les tensions et le stress
* délocalisation et élimination des toxines
* sensation de légèreté et d'harmonie
* stimulation du système circulation et lymphatique
* relâchement des nœuds musculaires et soulagement des douleurs
* paix et bien-être intérieur

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Il existe quelques contre-indications au massage pierres chaudes :  fièvre, troubles respiratoires, grossesse, varices importantes, diabète, maladies cardiaques et cardio-vasculaires, ...

Chi Nei Tsang, trois petits mots qui signifient littéralement “travailler l’énergie des organes internes”. C'est un massage viscéral issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, élaboré dans les monastères taoïstes de Chine il y a plusieurs siècles, qui considère que l'état mental et émotionnel est directement relié au bon fonctionnement des organes internes.

Ce n'est pas un massage de confort car il vise avant tout à désamorcer les tensions viscérales et à relancer les différents circuits (intestinal, lymphatique, sanguin, énergétique) ce qui occasionne le plus souvent une libération émotionnelle.

Le praticien travaille presque exclusivement sur les différentes zones du ventre : nombril, foie, intestins, … par pressions plus ou moins fortes et avec des techniques variées : avec les pouces, les doigts, le tranchant de la main, de délicats pétrissages ou mouvements de pression, palper rouler, …

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Ses bienfaits, après une ou plusieurs séances sont nombreux tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel :

* Détoxifie et fortifie le corps (notamment les émonctoires : Foie, Reins, Poumons, Peau…)

* Favorise la digestion, l’élimination des déchets et la circulation lymphatique

* Libère la respiration

* Peut soulager certaines douleurs (comme les douleurs menstruelles)

* Facilite la circulation du Qi

* Chasse la fatigue

* Libère les émotions engrangées

* Relaxe et détend en profondeur

* Favorise un meilleur sommeil

* Permet une clarté mentale plus vive

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Il existe certaines contre-indications au massage tchi nei tsang : fièvre, grossesse, cancer, hypertension/pace maker/problème cardiaque, thrombose/phlébite, traumatismes abdominaux, occlusion intestinale, maladie de Crohn en phase aigüe, hémorroïdes sévères, fibromyalgie, calculs rénaux et/ou biliaires, ...

Puissant tout en étant très délicat, progressif et extrêment complet , il se pratique au sol sur un tatami. La personne qui le reçoit conserve ses vêtements. Tout le corps est massé de façon complète et minutieuse.

Les muscles sont pressés, étirés et mobilisés par les mains et les pouces du masseur ; les points stimulés par l'acupressure stimule l'énergie de tout le corps.

Après une séance on se sent donc relaxé mais aussi revitalisé.

Depuis le 12 décembre 2019, le massage thaï est inscrit au patrimoine immatériel de l'Unesco.

-> Venir en tenue très souple!

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Bienfaits du massage thaï traditionnel :

* détend, apaise le corps et l'esprit

* assouplit le corps
* efface les tensions
* redonne de l'énergie

* renforce la vitalité
* favorise la circulation sanguine et lymphatique et l'élimination des toxines

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Il existe peu de contre-indications au massage thaï :  fièvre, ostéoporose, crise générale (sciatique, lumbago, etc.), grossesse. Pour des problèmes cardiaques et circulatoires et cancer : demandez l'avis de votre médecin.

Massage traditionnel, originaire de l’Inde, le Shirotchampi est un massage ayurvédique de la tête, pratiqué à l'huile. Il consiste à masser du milieu du dos jusqu'au visage, en passant par les épaules, la nuque et la tête. On alterne les mouvements doux et appuyés pour évacuer toutes les tensions et le stress de la journée.

Il se pratique assis et semi-habillé. C'est une massage tonique.

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Bienfaits du massage Shirotchampi:

* relaxation profonde

* élimination du stress

* élimination des tensions musculaires du dos, des épaules et de la nuque

* activation de la circulation au niveau du cuir chevelu

* diminution des maux de tête

* stimulation du système lymphatique

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Il existe certaines contre-indications au massage Shirotchampi : cancer, maladies cardiaques et cardio-vasculaires, fièvre, grossesse,...

Véritable soin de détente et de bien-être, ce massage ancestral japonais stimule la circulation énergétique du visage et du cou tout en libérant les tensions musculaires.

A la fin du soin, le visage semble "repulpé" et le teint éclairci. Il tonifie le visage et lui rend tout son galbe.

 

Bienfaits du massage japonais du visage:

* favorise la production des fibres de collagène et d'élastine

* stimule la micro-circulation cutanée et le flux lymphatique pour un meilleur apport nutritif aux cellules et un drainage des déchets métaboliques.
* raffermit les tissus cutanés
* relaxe les muscles

* lisser les rides d'expression

Il existe peu de contre-indications au massage japonais du visage : fièvre, grossesse, maladies cardiaques et cardio-vasculaires, ...

La réflexologie plantaire thaï est un massage des pieds et des demi-jambes, jusqu'aux genoux. Il comporte également une stimulation de points sous la plante du pied à l'aide d'un stick en bois, et un massage de lignes d'énergie  — sen en thaï — sur le bas de la jambe. D'après les masseurs thaï, ces points et ces lignes correspondent et agissent sur d'autres parties du corps.

 

Bienfaits du massage thaï des pieds:

* sensation de légèreté du pied et de la jambe

* très grande détente, voir un peu d’assoupissement, ou même un lâcher prise profond.
* élimination des tensions physiques  
* apaisement du mental en réduisant les états de stress, d'anxiété, de mal-être  
* amélioration de la circulation sanguine et un drainage les toxines  
* stimulation de la vitalité  
* équilibrage et renforcement du capital énergétique

 

Le massage des pieds favorise le bien-être de tout le corps sans avoir à se dénuder.

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Il existe certaines contre-indications au massage thaï des pieds : fièvre, grossesse, cancer, inflammation ou traumatisme au niveau des pieds, maladies cardiaques et cardio-vasculaires,...

Ce massage, appelé aussi  « massage aux bols chantants », est un soin énergétique qui utilise le son et les vibrations des bols tibétains pour apporter un lâcher-prise physique et mental, et un rééquilibrage global du corps.

Lorsque le bol entre en vibration, il libère une énergie propre à la note émise et agit alors sur le chakra concerné afin de le rééquilibrer.

Cette vibration résonne dans tout notre corps. Celui-ci est alors « accordé » sur la même fréquence.

 

Il existe peu de contre-indications au massage sonore : migraines (en crise), pacemaker, état psychologique non stabilisé. Prévenir en cas de broches et/ou de vis.

Le massage assis Thaï se reçoit sur une chaise ergonomique, habillé.

Il a pour objectif d'éliminer les blocages liés au stress, en libérant la circulation d'énergie.

Il combine plusieurs techniques corporelles mêlant pressions, étirements, mobilisations et percussions afin d'aider le corps et l'esprit à retrouver énergie et souplesse.

C'est un massage très appuyé!

 

Il existe certaines contre-indications au massage thaï assis : fièvre, grossesse, cancer, inflammations ou traumatismes, maladies cardiaques et cardio-vasculaires, ...