Les massages

Masssage californien

Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho-corporelle. Ce massage à l'huile, utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Sa technique consiste à envelopper et sculpter le corps dans sa totalité de manière lente, douce et ample.

Ce massage s'adresse aux personnes qui recherchent une véritable pause détente, un moment doux pour s'abandonner et renouer avec son corps.

Le massage californien agit sur plusieurs niveaux : l'esprit, le corps et l'émotion. Il apporte de nombreux bienfaits:

* Un meilleur équilibre psychologique.

* L'élimination des états négatifs comme l'anxiété, la tension, l'angoisse et le stress.

* Une meilleure connaissance et acceptation de son corps.

* Une relaxation des muscles et de l'ensemble du corps.

* Une amélioration de la circulation sanguine et d’autres liquides corporels

Ce massage dure 1 heure.

Il est idéal pour une première expérience de massage.

Il existe certaines contre-indications à ce massage : cancer, inflammation de la peau, traumatisme, maladies cardiaques et cardio-vasculaires, fièvre, grossesse,...

Massage abhyanga

« Abhyanga » signifie, littéralement, massage à l’huile de tout le corps. Ce massage holistique traditionnel vient de l’Inde et de l’ayurvéda. L’abhyanga est perçu comme un moyen d’harmoniser l’énergie vitale du corps.

C’est un massage très relaxant à l’huile de sésame chaude. Il réveille les flux énergétiques pour ré-harmoniser l'énergie vitale du corps et de l'esprit. L’ensemble du corps est massé avec des mouvements faits de pressions glissées ou appuyées, de gestes fluides et harmonieux. Les techniques utilisées sont le pétrissage, le lissage, les étirements doux, les frictions, les tapotements et percussions.

 

Bienfaits du massage Abhyanga:

* amélioration de la circulation sanguine et lymphatique,

* tonification musculaire,

* assouplissement des articulations,

* élimination des impuretés du corps avec une action sur la peau,

* accroissement de l’énergie vitale tout au long de la journée,

* action sur le système nerveux, le sommeil est de meilleure qualité et plus profond,
* amélioration de l’harmonie intellectuelle et de la concentration,
* meilleure gestion du stress et des émotions.

Ce massage dure 1 heure.

Il est possible de recevoir ce massage en y incluant le cuir chevelu. Il dure alors 1h30 : "le complet".

 

Il existe certaines contre-indications à ce massage : cancer, inflammation de la peau, traumatisme, maladies cardiaques et cardio-vasculaires, fièvre, grossesse,...

Massage ayurvédique de la femme enceinte

Le massage ayurvédique de la femme enceinte permet d'accompagner la femme dans cette période de métamorphose en soulageant les déséquilibres qui peuvent apparaître tout au long de la grossesse : tensions, problèmes circulatoires, fatigue, troubles émotionnels...

Il permet de vivre harmonieusement les changements physiques, hormonaux et émotionnels liés à la grossesse. C’est un moment de douceur, un temps pour soi.

Bienfaits du massage ayurvédique de la femme enceinte :

* Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
* Apaisement du système nerveux et lutte contre les insomnies
* Soulagement du bas du dos et des tensions des épaules et cervicales
* Décongestion de la région du bassin qui porte le poids de l’utérus
* Regain d’énergie et un profond bien-être
* Maintien de la souplesse de la peau et ainsi prévention des vergetures
* Réduction des hormones du stress
* Favorisation du sentiment de confiance et de sécurité grâce à la libération d’endorphines et d’ocytocines
* Renforcement du lien avec le bébé, stimulé et également massé par le mouvement.

Ce massage dure environ 1 heure 10.

 

Le massage ayurvédique « femme enceinte » est contre-indiqué les 3 premiers mois de grossesse, ainsi qu'en cas d’hypertension, de grippe, sinusite ou fièvre, et en cas de grossesse pathologique.

Massage aux pierres chaudes

Original et très relaxant, ce massage à l'huile parfumée ne peut laisser indifférent. Les énergies du feu et de l'eau se combinent. Les pierres volcaniques disposées le long des méridiens diffusent leur chaleur à l'organisme et procurent une profonde sensation de bien-être et de relâchement. Les pierres seront utilisées pour effleurer ou masser les tissus et les muscles, mais aussi placées sous le corps pour irradier leurs douces chaleurs. Avec ou sans pierre, tout le corps est massé.

 

Bienfaits du massage aux pierres chaudes :

* état de relaxation profonde
* lutte contre les tensions et le stress
* délocalisation et élimination des toxines
* sensation de légèreté et d'harmonie : paix et bien-être intérieur
* stimulation du système circulatoire et lymphatique
* relâchement des nœuds musculaires et soulagement des douleurs

 

Ce massage est idéal en périodes automnale et hivernale et s'adresse particulièrement aux personnes qui souhaitent soulager des tensions musculaires ou nerveuses.

Ce massage dure 1 heure 10.

 

Il existe certaines contre-indications à ce massage :  cancer, diabète, maladies cardiaques et cardio-vasculaires, fièvre, troubles respiratoires, grossesse, varices importantes, plaies ...

Massage Shirotchampi

Massage traditionnel, originaire de l’Inde, le Shirotchampi est un massage ayurvédique de la tête, pratiqué à l'huile. Il consiste à masser du milieu du dos jusqu'au visage, en passant par les épaules, la nuque et la tête. On alterne les mouvements doux et appuyés pour évacuer toutes les tensions et le stress de la journée.

Il se pratique assis et semi-habillé. C'est un massage relativement tonique.

Bienfaits du massage Shirotchampi:

* relaxation profonde

* élimination du stress

* élimination des tensions musculaires du dos, des épaules et de la nuque

* activation de la circulation au niveau du cuir chevelu

* diminution des maux de tête

* stimulation du système lymphatique

 

Ce massage dure environ 40 minutes.
 

Il existe certaines contre-indications à ce massage : cancer, maladies cardiaques et cardio-vasculaires, fièvre,...

Massage du visage - soin anti-âge japonais

Véritable soin de détente et de bien-être, ce massage ancestral japonais stimule la circulation énergétique du visage et du cou tout en libérant les tensions musculaires.

A la fin du soin, le visage semble "repulpé" et le teint éclairci. Il tonifie le visage et lui rend tout son galbe.

 

Bienfaits du massage japonais du visage:

* favorise la production des fibres de collagène et d'élastine

* stimule la micro-circulation cutanée et le flux lymphatique pour un meilleur apport nutritif aux cellules et un drainage des déchets métaboliques.
* raffermit les tissus cutanés
* relaxe les muscles

* lisse les rides d'expression
 

Ce massage dure environ 50 minutes.

Il existe certaines contre-indications à ce massage : cancer, maladies cardiaques et cardio-vasculaires, fièvre,...

Réflexologie plantaire Thaï

La réflexologie plantaire Thaï est un massage des pieds et du bas des jambes, jusqu'aux genoux. Il comporte une stimulation de points sous la plante du pied à l'aide d'un stick en bois et un massage de « lignes d'énergie » — sen en thaï — sur le bas de la jambe. D'après les masseurs thaï, ces points et ces lignes correspondent et agissent sur d'autres parties du corps.

 

Bienfaits du massage thaï des pieds:

* sensation de légèreté du pied et de la jambe

* très grande détente, voire un peu d’assoupissement, ou même un lâcher prise profond.
* élimination des tensions physiques
* apaisement du mental en réduisant les états de stress, d'anxiété, de mal-être
* amélioration de la circulation sanguine et un drainage des toxines
* stimulation de la vitalité
* équilibrage et renforcement du capital énergétique

 

Le massage des pieds favorise le bien-être de tout le corps sans avoir à se dénuder.

Ce massage dure 1 heure.

Il existe certaines contre-indications à ce massage :  cancer, inflammation ou traumatisme au niveau des pieds, maladies cardiaques et cardio-vasculaires, fièvre, grossesse,...

Massage sonore aux bols tibétains

Le massage tibétain, appelé aussi « massage sonore » ou « massage aux bols chantants », est un soin énergétique qui utilise le son et les vibrations des bols tibétains pour apporter un lâcher-prise physique et mental, et un rééquilibrage global du corps.

Lorsque le bol entre en vibration, il libère une énergie propre à la note émise et agit alors sur le chakra concerné afin de le rééquilibrer.

Cette vibration résonne dans tout notre corps. Celui-ci est alors « accordé » sur la même fréquence.

 

Ce massage dure environ 50 minutes.

Il se reçoit habillé, allongé sur un tatami.

 

Il existe certaines contre-indications au massage sonore:  migraines (en crise), cancer, pacemaker, toutes personnes avec des broches ou des vis, grossesse, état psychologique non stabilisé ...

Massage assis Thaï

Le massage Thaï assis se réalise sur une chaise ergonomique et se reçoit habillé.

Cette technique a pour objectif d’éliminer les blocages liés au stress, en libérant la circulation d’énergie.

Il combine plusieurs techniques corporelles mêlant pressions, étirements, mobilisations et percussions afin d'aider le corps et l'esprit à retrouver énergie et souplesse.

La séance dure 20 minutes.

Please reload

© 2023 par Sérénité. Créé avec Wix.com

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon